ファスティングのすすめ 〜 R4. 5月 いきいき通信〜
ファスティングとは日本語で「断食療法」や「絶食療法」といい体内をリセットすることを意味しています。ファスティング理論を現代に紹介したアメリカの医師[ショーエル・ヒューマン]は「ファスティングは単なるダイエットとしてではなくあくまでも医療法である」と著書の中に書いています。私がお薦めするファスティングは一定のエネルギーを取りながら余分な体脂肪を燃やしやすくし、体内に蓄積された有害物質や老廃物を排出しやすくし体をリセットしようという方法で、エネルギー源となるのが酵素飲料です。
