NEW 2026-05-29いきいき通信glads 〜 水分の摂り方と“汗をかく力”を整える漢方の考え方〜 R8. 6月 いきいき通信こんにちは 紫陽花が美しく色づく季節となりました。 6月は気温の変化で「体がだるい」「むくみやすい」「胃腸の調子がすぐれない」といった不調を感じやすくなります。 熱中症対策と水分の摂り方 漢方では「湿(しつ)」の影響を受 […]
2026-04-30いきいき通信glads 〜 オートファジーの必要性〜 R8. 5月 いきいき通信こんにちは。 新緑が美しい季節となりました。 この季節の養生の一つとしてオートファジーの必要性を考えてみましょう。 オートファジー オートファジーとは簡単に言うと「細胞の大掃除とリサイクル」です。 実は人間の体は空腹時に […]
2026-03-30いきいき通信glads 〜 更年世代のゆらぎ〜 R8. 4月 いきいき通信こんにちは。 暖かくなってきて外に出るのが気持ちよくなりましたね。 今回は「更年世代のゆらぎ」を考えてみたいと思います。 更年世代とは 閉経の前後約5年ずつの10年位を「更年期」と言います。 日本では一般的に45~55歳 […]
2026-02-27いきいき通信glads 〜 漢方の肝・自律神経の乱れ〜 R8. 3月 いきいき通信こんにちは 先日エジプト展に行ってきました。いろいろ興味深いものが展示してありました。 特に印象に残ったのはその当時の平均寿命が30歳だったということです。現代人はある意味得をしているなと思いました。 早いもので春風が気 […]
2026-01-31いきいき通信glads 〜 肌について〜 R8. 2月 いきいき通信こんにちは。 暖房で肌が乾燥したり、その為にこじわが多くなりやすくなります。 今月は肌について確認しておきましょう。 もちろんアトピー性皮膚炎、かゆみの方も同じです。 お肌のトラブル解消 お肌のトラブル解消の為に一番に考 […]
2026-01-01いきいき通信glads 〜 健康寿命の分かれ道 〜 R8. 1月 いきいき通信新年あけましておめでとうございます。 本年もよろしくお願いいたします。 健康寿命の分かれ道 身体を健康に保つ秘訣は血液をきれいに元気にしておくことと、身体のコントロールセンター「腎」を大切にしておくことです。 代表的な漢 […]
2025-11-27いきいき通信glads 〜 病気になりにくい身体をつくる秘訣 〜 R7. 12月 いきいき通信なんとなく心が忙しくなる12月です。今年も沢山の方にご愛顧いただきありがとうございました。 今後も新しい医療情報をお届けできるように頑張りたいと思います。来年もよろしくお願いいたします。 病気になりにくい身体をつくる秘訣 […]