2020-01-29いきいき通信glads 肥満(むくみ)について 〜R2 2月いきいき通信〜年明け早々新型コロナウイルスのこともありますが、日ごろから免疫のバランスを心がけてこられた方は安心ですね。 だけど疲れたり忙しかったりして体力を落としていると注意が必要です。うがい、手洗い、マスク、漢方で用心していきまし […]
2019-11-30いきいき通信glads 年末の 体 大掃除 〜R1 12月いきいき通信〜今年も残り少なくなりました。1年間健康について勉強したり楽しくおしゃべりしたり、ありがとうございました。 来年も皆様の健康にお役にたてるような提案をしていきたいと思います。 ニース速報 NHKの『所さん大変ですよ』という […]
2019-11-05いきいき通信glads 貝原益軒の<養生訓>をご紹介 〜R1 11月 いきいき通信〜いよいよ寒さが本格的になってきました。 今月は1630年に生まれ85歳まで元気に生きた有名な貝原益軒の<養生訓>をご紹介します。この方は黒田藩の方で又本草学者であり儒学者でした。85歳まで生きましたが84歳の時に元気で長 […]
2019-10-05いきいき通信glads 秋の養生のポイント 〜R1 10月 いきいき通信〜秋の3カ月を容平といい、万物が実を結ぶ時です。この時期は、あれもこれもやりたいなどと、イライラして活動的になりすぎてはいけません。この時期に活動しすぎて陽気を発散すると肺が弱り風邪をひきやすく、冬になると下痢をしやすくな […]