〜 病気になりにくい身体をつくる秘訣 〜　R7. 12月 いきいき通信

なんとなく心が忙しくなる１２月です。今年も沢山の方にご愛顧いただきありがとうございました。
来年も新しい医療情報をお届けできるように頑張りたいと思います。来年もよろしくお願いいたします。

病気になりにくい身体をつくる秘訣

今月は病気になりにくい身体をつくる秘訣を考えてみたいと思います。



もちろん気、血.水、のバランスが壊れると免疫のバランスにも悪影響を与えます。
また、体のPH（アルカリ性、酸性）は気、血、水に影響するというデータもあります。

体に良い食べ物とは何ですか？という質問も多くあります。
人それぞれ食の好みがあり美味しく食べるのが一番ですが、PH試験紙で尿を測定してみてください。とお伝えしています。



体に良いのはもちろんアルカリ性食品ですが、季節により取れる食材も違い、また新鮮なのかにもよります。

食材は取れた地面のエネルギーをもらって育ちますし、季節のものかにもよります。
又厳密にいえば楽しく食べれたかにもよります。楽しく食べれば体にも良いし、嫌な気持ちで食べれば体に入りにくくなります。
人間は心でも身体をつくっているのです。



自分の体が酸性かアルカリ性か。何を食べたらどうなるか。PH試験紙で測定してみてください。
近頃の学術データでは
PH７．５以上８．０以下であればがんになりにくいという学術データがあります。注意点はアルカリ性食品を摂取しようと、とても強い気持ちで偏るのも考え物です。

PH試験紙はいろいろなところで手に入りますが、分からない時はお尋ねください。

また体が冷えているという事は病気になりやすいので、陽気を増やすようにしないといけません。

冷たい飲み物を控え、生ものはあまり摂取しないように心掛け、寒い冬を乗り越えましょう。
体を整えて新しい年を迎えましょう。