ファスティング 〜 R4. 12月 いきいき通信〜

こんにちは。
今年最後のニュースレターとなりました。毎月つたない文を読んでいただき、又感想までお寄せいただき大変感謝しています。
いよいよ体の大掃除の時期がやってきました。リセットした軽い体で新年を迎えるために毎年１２月はファスティングをご提案しています。

３日間ファスティング
一食置き換えファスティング

｢過食」｢崩食」時代

過食傾向の現代人の腸を薪ストーブに例えると不完全燃焼（腸内腐敗）を起こしている状態だといえます。
ストーブ（腸内）では有毒ガス（毒素＝悪玉菌による硫化水素など）が発生し強烈なおならや便を出します。

浄化装置（肝臓）やフィルター（腎臓）で処理出来なくなったゴミは煙突（血管）にスス（老廃物＝燃え尽きない栄養素）として留まり煙突内（血液）をドロドロにします。
そこで、くすぶったストーブは薪を抜けばすむように、私たちも食事を抜くか、少食にするか、ファスティングをして老廃物を燃やせばよいのです。
酵素ドリンクでの３日間ファスティングですすはらいをしてみましょう。”一食置き換えファスティング”では１６時間ダイエットとして老化防止の最強スイッチを入れることも分かっています。究極の健康長寿法として世界で取り入れられています。

通常１キログラムの脂肪は９０００カロリーに値するので女性の１日の消費カロリー２０００キロカロリー（男性で３０００キロカロリー）で計算すると１キログラムの脂肪を燃焼するには（全く食事を取らなくても）4、５日かかります。

当店（私も含め）では実際に酵素ドリンクのファスティングだと３日で３キログラム減量に成功したかたが多くいらっしゃいます。（冷え、便秘、汗をかきにくい方は３日で１．５キログラム）さらに消化酵素を使わない分を代謝として働かせることにより、体力を落とすことなく健康体になります。

３日間や７日間ファスティングにおすすめなのがファスティング前後に取り入れていていただきたい「粥の素」と「気巡水」のお茶です。より効果が得られます。