〜 老化の原因、予防　R6. 9月 いきいき通信〜

老化の原因、予防

こんにちは
ようやく暑さも落ち着き吹く風にも秋の香りがしてきました。

先日アメリカのスタンフォード大学が発表した「老化」に関する論文には「人は４４歳と６０歳ほどで老化が起こっている。」とのことでした。
中国古代の書物「上古天上論」にも老化の原因、予防が書いてあります。この書物によると人間の成長、発育、老化の過程は男と女では少し違っています。
女子か七歳を一紀（一つの区切り）、男子は八歳を一紀とします。

例えば女子の場合

7才

腎気が活発になり永久歯が生え髪が伸びる。

14才

腎気が成熟し月経が始まり子供を産む能力が備わる。

21才

腎気が体のすみずみまで行き渡る。

28才

髪の毛が豊かで体の最も強壮な時期である。

35才

顔がやつれ始める。心身のバランスが取れにくくなる。

42才

顔にしわが寄り白髪が目立ち始める。

養生の道理

また人間は養生の道理にそっていけば、元気に生きられると書かれています。
①無理な欲望を持たずに肉体をほどよく労働させる。
②食物は美味しく感じ着物は素朴そのものに
③悪い道楽にはおぼれず不良な誘惑には心を迷わせない。
④自然のままの生活を楽しむ



老化は生きている限り避けて通れませんが中国漢方には補腎剤という素晴らしい漢方薬があります。
腎の働きはホルモン、腎臓はもちろん気、血、水の代謝すべてを統括する役目を持ちます。
現代ではとても無理な養生（腎虚予防）を漢方の補腎薬で補ってはいかがでしょう。