ゆっくり「陽」を待ちましょう 〜R4 2月いきいき通信〜

こんにちは
毎日寒い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。

陰は陰の過ごし方で

陰陽でいうと「寒」は「陰」の中に入ります。

陰は陰の過ごし方で健康で居られます。「陰」の良い過ごし方は家でじっくりと、ゆっくりと急がずに過ごすことです。まるで冬眠するクマのように！
バタバタ活動的に動くとまたあせると陰陽のバランスがくずれて心身共につかれてしまいます。

もう少しすれば「陽」が入ってくる時期が来ます。今はゆっくり整えて「陽」を迎えましょう。

爪について

〜ちょっと役に立つ話〜
爪の状態から体調を知りましょう。

爪は皮膚の一部で角質が変化したものです。爪を形づくる部分に体のバランスを表していますので、身体のことを知るために役に立ちます。
特に血流の良し悪しを知ることができます。

手の爪は1日約0.1ミリ 1ヵ月に約3ミリ伸びます。
足の爪は1日約0.01ミリ 1ヵ月に約0.3ミリ伸びます。

爪には色がなく健康な爪がピンク色に見えるのは肌を流れている血管が透けて見えるためです。
血流の具合で色が変化します。